口内炎の対処法・予防法を簡単にまとめてみた
口内炎の対処法・予防法を簡単にまとめてみた
実は今、口内炎が5つできてまして、相当痛いです(´;ω;｀)
そして今日は、口内炎ができた時の対処法・できにくくする予防法を、まとめていきたいと思います。
対処法
・とりあえずよく寝る。（体が疲れているため）
・ビタミンB群（ブロッコリー、マグロ、アーモンドなど）またはチョコラBBの摂取。（ビタミン不足のため）
・食べ物をよく噛む。（胃に負担をかけないため）
予防法
・口の中を乾燥させない（細菌が繁殖しやすいため）
・ビタミンをとる（運動などで、ビタミン不足になるため）
・睡眠をしっかり取る（免疫力アップ！）
など、メインはこんな感じです。ほかにもいくつかありましたが、仕事の後で書く気力が失せてきたので、割愛させていただきます(笑)
聞いてください、口内炎新たに1個見つけました😢
唇に4個、喉に1個、そして歯茎に1個。
6個て…
皆さんもきをつけてください。
